產(chǎn)后肥胖主要是由于激素分泌出現(xiàn)了改變，容易引起脂肪代謝失去平衡。

除此以外，由于在產(chǎn)后月子期間要通過(guò)飲食調(diào)理身體。如果大量的進(jìn)補(bǔ)，沒(méi)有很好的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，則容易導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖的發(fā)生。特別是平時(shí)喜歡吃高熱量，高糖分食物的，很容易出現(xiàn)體重的快速增長(zhǎng)。

舉措建議

產(chǎn)后肥胖是一種正常的現(xiàn)象，哺乳要加強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)食物的攝入，所以身體的體重會(huì)暫時(shí)的增加。這種情況下不要因?yàn)闇p肥而節(jié)食，這樣會(huì)影響到哺乳。

在飲食上可以制定一個(gè)科學(xué)的計(jì)劃，避免食用一些高脂肪高糖分的食物。積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣都可以消耗熱量，起到很好的減肥效果。