造成產(chǎn)后肥胖的原因有很多，如體內激素的突然變化，飲食上大量進補，日常缺乏運動量等。但是在產(chǎn)后2個月的哺乳期，不建議減肥，否則容易影響乳汁的分泌。

舉措建議

一般建議在產(chǎn)后100天再開始減肥，但是應該科學減肥，通過調整飲食和增加運動來實現(xiàn)減肥的目的。切記不可過度的節(jié)食或者是服用減肥藥物等。

注意事項

在飲食上需要注意清淡，不要吃辛辣刺激油膩的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果等。