49歲女性在絕經(jīng)期間，會出現(xiàn)月經(jīng)周期間隔漸漸的變長，由原來的30天左右變成了2~3個月，或者是更長的時間。

月經(jīng)周期會出現(xiàn)紊亂，有時經(jīng)期會延長，有時會出現(xiàn)持續(xù)性的陰道出血。并且常常會伴有精神焦慮，身體疲乏，失眠多夢，盜汗，心悸，記憶力減退等癥狀。

舉措建議

絕經(jīng)期是屬于女性一個特殊的生理時期，在絕經(jīng)期間，要注意身體的保健。除了要注意清淡的飲食以外，要注意多進(jìn)行運動鍛煉，有助于改善睡眠，減輕更年期的不適癥狀。

要保持情緒的穩(wěn)定，多看書多散步，多做一些開心的事情。