哺乳期間可以適當的喝綠豆糖水，而且適當的吃一些綠豆也是可以起到消暑的作用，但是也不要吃的太多，同時也要注意糖分的收入，另外在哺乳期間也要注意個人的衛(wèi)生情況，尤其是在給寶寶喂奶的時候，如果不注意衛(wèi)生，很有可能會引發(fā)細菌感染。

舉措建議

對于乳汁分泌比較少的女性，也可以通過多喝湯水來進行改善的，例如可以喝豬蹄湯，鯽魚湯，這樣也是可以促進乳汁的分泌，但是營養(yǎng)的多元化也是十分重要的，所以也應該吃一些新鮮的蔬菜和水果。