孕期出現(xiàn)腳腫的情況，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，晚上睡覺(jué)時(shí)避免喝過(guò)多的水，來(lái)緩解腫脹的情況。

懷孕期間腳腫是正常的妊娠反應(yīng)，是胎兒逐漸增大，造成子宮增大，使得血液回流不暢，出現(xiàn)的水腫現(xiàn)象。

舉措建議

平時(shí)飲食還要注意多吃一些蛋白質(zhì)以及維生素含量豐富的食物，多注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是久站。

日常飲食中，還要注意控制鹽分的攝入，低鹽低脂飲食，如果腳腫癥狀嚴(yán)重，最好及時(shí)的去就醫(yī)。