哺乳期吃粽子一般是不會造成回奶的，但是如果粽子吃的比較多，有可能會出現(xiàn)消化不良的情況。在哺乳期的時候可以適當?shù)某砸恍兆?，但是一定要注意適量在吃過粽子之后可以適當?shù)淖邉踊蛘呤沁m當?shù)暮人?/p>

舉措建議

哺乳期的女性飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有充足的營養(yǎng)成分，平時要注意多休息，盡量不要長時間熬夜。如果母乳不是很充足的食物，平時可以多吃一些湯水類的食物，比如花生豬蹄湯、鯽魚湯等等，比較有利于下奶。日常生活中少吃油膩的食物，否則容易影響乳汁分泌。