懷孕早期出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，是正常的妊娠反應，不要過度的緊張，早起后可以喝一點水，或者是吃一些餅干來緩解嘔吐反應。平時還可以少食多餐。嘗試吃一些淀粉類的食物。

多注意放松心情。如果出現(xiàn)劇烈的嘔吐癥狀時，最好還是及時的去就醫(yī)檢查。

舉措建議

懷孕早期，胎兒發(fā)育還不是很穩(wěn)定，最好少去一些人多的地方，外出時最好佩戴口罩，多注意加強營養(yǎng)。

一般嘔吐情況，在12周之后就會有所緩解。期間還要注意不要吃一些辛辣，生冷類的食物。多注意孕期保暖。