懷孕前三個月是可以吃海帶的，海帶里面含有一定的碘，鈣還有鉀元素等，在懷孕之后吃一些海帶也是能夠補充身體里所需要的，所以也是有一定的益處。尤其是在懷孕前三個月的時候，由于受到了激素的影響，甲激素的代謝也會出現(xiàn)升高，所以適量的吃一些海帶也是比較好的。

舉措建議

建議在懷孕前三個月的時候是避免吃一些油膩的飲食，因為在懷孕前三個月的時候是會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，所以要吃清淡的食物，可以防止對腸胃功能造成一定的負擔，另外也要多吃含粗糧，還有纖維生素的蔬菜和水果。