孕婦能不能吃綠豆粥
2019-12-13
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孕婦期間是可以吃綠豆粥的,因?yàn)榫G豆粥里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉,和很多的維生素,可以補(bǔ)充孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng),但是也要盡量少喝,因?yàn)榫G豆湯是涼性的食物,如果過(guò)多的使用,可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
舉措建議
孕期飲食上最好可以多喝點(diǎn)湯水,注意營(yíng)養(yǎng)搭配,是不要吃過(guò)于油膩或者煎炸的食物,可以經(jīng)常吃一些新鮮的水果和蔬菜之類(lèi)的,也不要暴飲暴食,在孕期也要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢,要多觀察胎兒的發(fā)育情況。
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