哺乳期的寶媽可以適當?shù)暮纫恍╋嬃希遣⒉唤ㄗh喝太多冰鎮(zhèn)的飲料，如果喝太多冰鎮(zhèn)的飲料，很有可能會引起寶寶出現(xiàn)拉肚子等情況，而且也有可能會引起腸胃不舒服等癥狀，在哺乳期間也可以喝一些自己壓榨的新鮮果汁。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)期間一定要注意飲食的情況，避免吃辛辣的食物，另外像刺激性的食物也是不建議吃的，營養(yǎng)也要多元化，可以適當?shù)某砸恍┪骞入s糧，另外也要注意蛋白質(zhì)食物的攝入，平時也可以吃魚肉，牛肉，雞肉，新鮮的蔬菜和水果。