在哺乳期間最好是不要吃一些刺激性的食物，像太過(guò)生冷的食物也是不建議吃的，另外像一些辛辣的食物也是不建議吃的，因?yàn)檫@些食物對(duì)寶寶的身體也會(huì)產(chǎn)生一定的影響，如果吃了生冷刺激性的食物，很有可能會(huì)引起寶寶出現(xiàn)上火或者是出現(xiàn)腹瀉等情況。

舉措建議

在哺乳期間也不建議吃太多的零食，如果出現(xiàn)饑餓時(shí)少量的吃一些零食，并沒(méi)有太大的影響，但是如果長(zhǎng)期的吃零食，那么對(duì)乳汁的分泌也會(huì)產(chǎn)生影響，所以在平時(shí)也應(yīng)該及時(shí)改正一些不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣。