孕晚期不容易睡覺，可以采取左側(cè)臥的姿勢來進(jìn)行入睡，而且在晚上睡覺之前喝一杯牛奶也是可以幫助入睡的，但是不能夠喝的太多避免頻繁上廁所。孕晚期之所以不容易睡覺，主要是因為胎兒過大壓迫感所使孕婦很難入睡。

舉措建議

另外孕婦在睡覺的時候，可以選擇自己比較舒服的方式入睡，而且把室內(nèi)的溫度最好是調(diào)節(jié)到適合的溫度，穿適合的睡衣進(jìn)行入睡，臨睡之前可以聽一首歌曲，或者是看一個電影來舒緩心情，臨睡之前可以通過泡腳來進(jìn)行舒緩。