如果孕期缺鋅，通常孕婦食欲會有所下降，其次孕婦的味覺以及嗅覺會產生障礙，另外孕吐反應可能會加重。孕期要是出現(xiàn)缺鈣狀況，一般會有腿部抽筋癥狀，嚴重時需要按摩很長時間才會緩解。缺鈣嚴重時還會有牙齒松動的癥狀。

舉措建議

孕期缺鈣，要及時補充，會對寶寶的發(fā)育很不利。平時早上起床可以飲一杯牛奶，多吃含鈣高的食物。也可以多到戶外曬太陽，有利于促進鈣吸收。要是孕婦缺鋅，平時可以多吃海產品或者動物的內臟。