哺乳期間可以根據(jù)自己的喜好吃些水果，如蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，火龍果，西瓜，櫻桃等，但在吃水果的時候，除了要注意用量以外，也要觀察天氣的情況，如果天氣比較寒涼，也可以提前在熱水里進(jìn)行加熱。

舉措建議

在給寶寶喂奶的時候也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，除了要注意姿勢以外，在寶寶吃奶以后也要讓寶寶進(jìn)行排氣，可以把寶寶豎抱在懷里，輕輕的拍打?qū)殞毜谋巢?，直到出現(xiàn)打嗝，是能夠防止寶寶出現(xiàn)吐奶的情況。