生過孩子之后惡漏一般4~6周左右才能夠爬干凈，在血性惡露期過去之后，可以適當的吃一些紅糖，山楂等等，有利于惡露的排出。

產后不要經常躺在床上，身體恢復良好的情況下可以多下床走動，平時最好讓孩子吃母乳，有利于促進子宮收縮，也有利于惡露的排出。

舉措建議

產后女性要有良好的心態(tài)，平時少吃油膩的食物，每天要有足夠的休息時間，避免過于勞累。

產后42天左右需要去醫(yī)院復查一下，如果惡露依然不干凈的話，可以在醫(yī)生的指導下服用藥物，促使惡露排出。