哺乳期間是可以喝綠豆湯的。綠豆湯具有清熱解毒的功效。而且對(duì)于哺乳期間奶水的分泌有一定的促進(jìn)作用。

綠豆里含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，可以起到緩解上火的作用，從而有效地預(yù)防便秘現(xiàn)象。

舉措建議

建議女性在哺乳期間要適當(dāng)?shù)亩鄶z入湯水，比如說(shuō)骨頭湯，豬蹄湯。在飲食上要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。葷素搭配，避免飲食單一。

哺乳期間要保持良好的生活規(guī)律。注意做好保暖工作，預(yù)防感冒現(xiàn)象。