孕期貧血最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，檢查一下貧血的原因，多數(shù)情況下是缺鐵性的貧血，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦游锏母闻K，雞蛋，瘦肉，菠菜等含鐵量較高的食物。

貧血是血紅細(xì)胞容量減少，低于正常值的一種臨床癥狀，一般與平時(shí)鐵元素?cái)z入不足，或者是流失過多有直接的關(guān)系。

舉措建議

如果貧血癥狀嚴(yán)重，食補(bǔ)效果不明顯的話，還要遵醫(yī)囑及時(shí)的補(bǔ)充鐵劑，吸收效果會更快一些，定期的去產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察貧血的情況。

孕期還要多注意休息，避免過度的勞累緊張，飲食要多樣化，可以多吃一些含維生素c豐富的果蔬。