在坐月子期間也可以適當(dāng)?shù)某缘案?，或者是吃面包、餅干等零食的，但是也不能夠吃的太多，水果可以吃的也是比較多的，例如可以吃蘋果、香蕉、梨、火龍果等水果，但是最好是可以把水果加熱之后再吃。

舉措建議

在坐月子期間，雖然營養(yǎng)的補(bǔ)充比較重要，但是也要注意適量的補(bǔ)充，如果過量的吃或者是暴飲暴食，很有可能會(huì)引起消化功能異?；蛘呤且鹣涣嫉痊F(xiàn)象，對腸胃也會(huì)造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，所以也應(yīng)該及時(shí)避免。