坐月子期間如果感覺總是餓，可以適當?shù)倪M食一些餅干，面包，堅果，酸奶之類的零食，但要注意避免進食或多，以免影響正常的飲食攝入。部分女性在生產之后可能會感覺容易饑餓，此時應注意少量多餐。

舉措建議

在坐月子期間需要合理的進行營養(yǎng)補充，可以滿足身體恢復所需要的營養(yǎng)成分，還應注意飲食的健康與衛(wèi)生?；謴推陂g還應注意避免暴飲暴食，如果一次性攝入過多的食物，有可能會對腸胃造成負擔，引起腸胃不適，對于身體的恢復也有可能會產生不良影響。