坐月子期間可以吃的蔬菜也是比較多的，例如可以吃小白菜、生菜、茄子、西紅柿、豆角、西蘭花等蔬菜的，適當?shù)某允卟艘材軌蚱鸬骄鉅I養(yǎng)的作用，但是也應該吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。

舉措建議

坐月子期間，也要注意個人的衛(wèi)生情況，除了要保持局部的清潔和衛(wèi)生干燥之外，也要注意，在身體恢復期間應該避免進行性生活，不然可能會導致宮腔內(nèi)感染的情況出現(xiàn)，另外也有可能會引發(fā)子宮脫垂等現(xiàn)象。