在保胎期間也要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，另外也可以吃五谷雜糧，像一些蛋制品及一些牛奶類(lèi)的食物，都是可以適當(dāng)吃的，也可以喝一些魚(yú)湯、雞湯、排骨湯，這樣也能夠起到增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的作用。

舉措建議

在懷孕之后，本身對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量也是比較大的，但是千萬(wàn)不能夠暴飲暴食，暴飲暴食不僅會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，也有可能會(huì)引起消化不良等現(xiàn)象，對(duì)身體的恢復(fù)也會(huì)產(chǎn)生比較大的影響，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣。