在剖宮產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，要注意飲食調(diào)節(jié)，可以多吃一些富含纖維素的食物，比如香蕉，菠菜，芹菜等等，平時(shí)多喝一些溫水，或者適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，有助于緩解便秘癥狀。

在剖宮產(chǎn)之后腸胃蠕動(dòng)會(huì)有所緩慢，出現(xiàn)便秘，有可能是由于平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，或者經(jīng)常吃一些精加工食品，進(jìn)補(bǔ)食物的原因。

舉措建議

便秘如果比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來幫助通便，產(chǎn)后在身體恢復(fù)良好的情況下，可以多下床走動(dòng)。

平時(shí)飲食要以清淡為主，可以少食多餐，盡量少吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物，多吃一些新鮮的果蔬和粗纖維飲食。