咖啡中含有較高含量的咖啡因，月經期間飲用會刺激子宮，導致子宮異常收縮引發(fā)痛經的問題，還會引起月經紊亂的癥狀出現。

同時咖啡會導致人體神經異常的興奮，容易引起經期情緒焦慮、失眠的問題，還可能導致乳房脹痛的情況出現。

舉措建議

月經期間應避免刺激性食物的食用，飲食上以清淡易消化的食物為主，如雞蛋羹、鯽魚湯等，能夠有效補充身體流失的營養(yǎng)成分。

注意加強休息，避免熬夜。不要進行劇烈的運動，以免加重經期不適的問題。