月經(jīng)期間喝咖啡會(huì)引起焦慮，易怒，情緒不穩(wěn)定，加重情緒的變化，所以月經(jīng)期間不建議喝咖啡。

并且咖啡中含有咖啡因，是一種刺激性物質(zhì)，也容易導(dǎo)致女性月經(jīng)疼痛，經(jīng)期延長(zhǎng)，或者經(jīng)血過(guò)多，引起婦科炎癥。

舉措建議

1、在經(jīng)期盡量不要喝咖啡，若壓力過(guò)大，可少量喝較為清淡的，千萬(wàn)不要喝濃咖啡。

2、調(diào)節(jié)好情緒，不要生悶氣，學(xué)會(huì)用合適的方法宣泄。

3、在飲食上不要吃涼性，刺激性強(qiáng)的食物，均衡營(yíng)養(yǎng)。

4、養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，保證充足的睡眠，多休息。