哺乳期間是可以吃黑芝麻糊的，但是在吃黑芝麻的時(shí)候一次不要攝入的過(guò)多，以免引起腹脹，導(dǎo)致消化不良的情況發(fā)生，適量的飲用對(duì)身體是很有好處的，黑芝麻糊里面含有芝麻，花生等營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)成分也是比較高的，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

在平時(shí)飲食上也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?，牛奶以及蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，同時(shí)也要多注意休息，避免身體過(guò)度勞累的情況發(fā)生，根據(jù)自我的實(shí)際情況，也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉忮憻?，?lái)促進(jìn)乳汁分泌。