哺乳期的媽媽是可以適量的喝些蜂蜜的，最好用溫水沖服，能補充水分，也可以增加母乳的營養(yǎng)，在哺乳期特別是有便秘的情況下喝一些蜂蜜，能夠有效的緩解便秘，同時還能夠調(diào)節(jié)產(chǎn)后的情緒和產(chǎn)后疲勞。

舉措建議

哺乳期間一定要多注意休息，避免自己身體過于疲憊，飲食上也要加強營養(yǎng)，多喝一些滋補性的湯水食物來加強營養(yǎng)，同時也要放松好自我的心態(tài)，多注意局部乳房的護(hù)理，也保持乳房周圍的干燥清潔。