堅果脾虛的人是可以適量的來吃一些的，控制好量就行了，吃的過多可能會導致上火的情況發(fā)生，堅果的營養(yǎng)價值也是非常高的，里面含有豐富的微量元素，礦物質，維生素，油脂，蛋白質，能夠增強體質，預防疾病，有極好的功效，對身體和病情都是有利的。

舉措建議

脾虛一定要規(guī)范日常的一些不良習慣和飲食，可以做一些運動，對身體和病情都是有頗多益處的，也要適當的多吃一些滋補類的食物來增強自身體質和營養(yǎng)，比如大棗，山藥，同時也要多注意休息，避免自己身體過度勞累。