感冒后嚴重失眠，可以通過足底按摩的方式進行治療，在睡覺前用雙手交替的按摩腳部的穴位5分鐘，特別是涌泉穴的位置要按摩2~3分鐘左右的時間，能夠有效的改善失眠的癥狀，對于長期工作壓力比較大的患者治療效果更佳。

舉措建議

建議患者在感冒以后要盡快的進行根治，很多人即使在感冒以后也要正常的工作，但是會讓身體的免疫系統(tǒng)過度勞累，不僅會傳染給別人，而且會導致自己的感冒加重，因此建議在感冒以后要維持平日運動習慣，戒煙戒酒。