感冒一定要去醫(yī)院檢查，不要一直拖著或者隨便服用抗生素。

出現失眠的情況，要去醫(yī)院檢查病因，工作壓力大也是會引起失眠的，不要太過擔心。注意多休息，不要使自己太疲憊，盡量保證好的睡眠質量。如果病情嚴重，一定要盡快在醫(yī)生的幫助下服藥治療。

舉措建議

不要過于擔憂，注意放松精神，不要胡思亂想，會讓失眠的情況有所緩解。

要學會調節(jié)情緒，可以睡前多聽些輕音樂或者睡前故事，作息規(guī)律，盡量保證早點睡覺，睡前不要讓情緒太過激動，也不要在睡前玩手機。