如果是由于感冒之后不舒服所引起的失眠，也可以積極的治療感冒，一般在感冒治療之后，這種情況也是可以得到改善的，但如果是由于神經(jīng)衰弱所引起的失眠，也是需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診的，可以通過服用藥物等方法來進(jìn)行治療的，但是具體的用藥也要遵從醫(yī)囑。

舉措建議

出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，也可以在睡前半個(gè)小時(shí)服用一杯溫牛奶的，這樣對(duì)睡眠的質(zhì)量也是可以有所改善，而且也是可以幫助入睡的，同時(shí)也要保持平和的心態(tài)，精神上也不要太過的緊張，不然也會(huì)影響到睡眠。