導(dǎo)致月經(jīng)顏色很黑的原因有很多，比如月經(jīng)血淤積，長時間不流出或者是流出不通暢等就會導(dǎo)致月經(jīng)血比較黑。月經(jīng)顏色顯黑色也跟自身血?dú)獠蛔阌嘘P(guān)系。

平時可以多吃一些活血化瘀的食物，平時注意個人保暖和衛(wèi)生，不要著涼了。

舉措建議

1、如果是血?dú)獠蛔隳敲纯梢远喑砸恍┭a(bǔ)血的食物，多注意調(diào)理身體。

2、導(dǎo)致月經(jīng)顏色發(fā)黑的情況還有很多，平時可以去醫(yī)院檢查是什么原因?qū)е碌?，在對癥治療。

3、平時可以少量的進(jìn)行運(yùn)動，但是在月經(jīng)期間盡量不要運(yùn)動，避免疲勞產(chǎn)生。