在懷孕期間缺鈣，腿疼的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充一些鈣劑，在腿疼的時候可以用毛巾熱敷或者局部按摩來緩解癥狀。

懷孕中期胎兒的骨骼開始成長發(fā)育，此時孕婦所需要的鈣含量相對比較多，如果不注意補充的話，容易出現(xiàn)缺鈣。

舉措建議

平時可以吃一些含鈣量高的食物，比如奶制品，蛋類，瘦肉等等，天氣比較好的時候，多出去曬太陽，對于促進體內(nèi)鈣的吸收。

孕期需要按時做好產(chǎn)檢，平時注意加強營養(yǎng)，但是不要吃過多高熱量高脂肪的食物，可以適當?shù)耐獬錾⒉?，不要做劇烈的運動。