孕期缺鈣是比較常見的現(xiàn)象，因為隨著寶寶的生長發(fā)育，需要的營養(yǎng)越來越多，孕婦如果沒有及時補充，就容易造成缺少營養(yǎng)元素的癥狀。缺鈣可以通過吃鈣片就可以的。片劑和液體鈣都可以。定期要去醫(yī)院復查一下。

舉措建議

建議除了吃鈣片之外，平時的飲食要做調整，多吃一些含鈣高的食物。可以多吃一些營養(yǎng)湯，如骨頭湯，鯽魚湯，牛肉湯，瘦肉，高鈣牛奶，適當?shù)臅裉?，有利于維生素D的吸收。孕期適當?shù)幕顒樱幸嬗谝院蟮纳a。