月經(jīng)少而黑很有可能是由于宮寒所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，也有可能是由于在月經(jīng)期間吃了生冷的食物所引起的，如果只是偶爾一次的月經(jīng)變少發(fā)黑，也可以不用太過的緊張，但如果一直都處于月經(jīng)少而黑的現(xiàn)象，那么是需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查的。

舉措建議

在月經(jīng)期間，除了需要避免一些生冷的食物之外，像刺激性的食物也是不建議吃的，另外在月經(jīng)期間也不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在月經(jīng)期間也應(yīng)該避免同房等情況，避免出現(xiàn)宮內(nèi)感染等狀況。