感冒是可以適量吃橙子的。橙子中富含豐富的維生素C、維生素P，可以幫助增加機(jī)體抵抗力。橙子中所含有的纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排出體內(nèi)有害物質(zhì)，因此在感冒期間是可以適當(dāng)多吃些橙子的。

舉措建議

建議感冒期間多多休息，飲食盡可能清淡易消化，同時(shí)應(yīng)該注意減少煙酒刺激，應(yīng)該盡量避免進(jìn)食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉腫痛癥狀，尤其風(fēng)寒型感冒患者不可食用，平時(shí)多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。