坐月子可以吃蕎麥面，但是不能過量。蕎麥面中含有大量蛋白質而且熱值比較低，若是有肥胖、控制體重或有妊娠期糖尿病的孕婦可食用。而且蕎麥中的黃酮成分具有抗菌、消炎、止咳、祛痰的作用。但若是過量食用蕎麥面后，容易誘發(fā)消化不良、胃脹等情況，會影響微量元素的吸收。

舉措建議

在坐月子期間女性不能長時間的蹲坐，避免引發(fā)子宮異位以及子宮脫垂的現(xiàn)象?？梢赃m當?shù)倪\動，有利于體內惡露的排出，能夠有效的促進子宮恢復。但是月子期間不能吹風，不能接觸涼水，以免落下疾病。