順產(chǎn)的產(chǎn)婦坐月子一般是可以吃海參的，海參里面也是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某詫?duì)身體是有好處的，為了保持身體的營(yíng)養(yǎng)均衡，也要適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的蔬菜類，如西蘭花，西紅柿，胡蘿卜等都是不錯(cuò)的選擇。

舉措建議

產(chǎn)婦除了在飲食方面可以吃一些對(duì)身體有利的食物以外，也要多注意休息，避免出現(xiàn)過度勞累的情況，在給寶寶喂奶的時(shí)候，也要提前做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作，可以用干凈的溫毛巾擦洗窗口和乳頭以后，再讓寶寶吃奶。