如果感冒期間睡不著適當?shù)暮刃亻_水來緩解鼻塞的癥狀，并且測量一個體溫，如果有發(fā)熱的現(xiàn)象要及時降溫，也可以采取側(cè)臥的方式睡覺，引起感冒睡不著的原因，可能是因為身體發(fā)熱引起頭部不適，或者是因為鼻塞導致呼吸不暢。

舉措建議

也可以用熱毛巾來熱敷一下鼻子，能夠緩解鼻塞的現(xiàn)象，嚴重的也可以在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療，日常生活中要好保暖的工作，飲食上要多元化，營養(yǎng)添加，改掉不良的挑食習慣，在感冒期間盡量以清淡為主，不要吃油膩的食物。