發(fā)燒是感冒常見的癥狀之一，睡不著是因?yàn)榘l(fā)燒時(shí)身體本來就不舒服，如果發(fā)燒再引起頭痛或者肌肉酸痛就更睡不著了。建議睡前減少劇烈運(yùn)動(dòng)，避免神經(jīng)興奮，也不要太晚睡，錯(cuò)過入睡的時(shí)間就更睡不著了。

舉措建議

感冒發(fā)燒睡不著時(shí)，睡前可以喝一杯熱牛奶幫助睡眠，還可以口服含有鎮(zhèn)靜的感冒藥物幫助睡眠，睡得好了才有助于感冒的恢復(fù)。如果是由于頭痛或者肌肉酸痛引起的睡不著，可以口服解熱鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛。