感冒難受應(yīng)該喝清淡的粥，比如養(yǎng)胃的粥小米粥，紅棗小米粥等，健脾和胃的大米山藥粥，也可以喝一些調(diào)理氣血的銀耳粥，紅棗銀耳粥等，感冒期間特別難受，多是由于病毒和細(xì)菌的侵入而引起，要及時(shí)治療。

舉措建議

感冒期間身體機(jī)體各方面會(huì)相對(duì)的下降，所以在飲食方面要以易消化易吸收的食物為主，可以吃一些半流質(zhì)的食物，比如軟面條之類的食物，不要對(duì)胃部造成太大的壓力，同時(shí)在工作之余要多休息，不要讓自己勞累過(guò)度。