感冒的時候最好可以喝一些稀飯，比如大米粥、紅棗粥、小米粥、瘦肉粥等，也可以在粥里面適當加一些蔬菜，營養(yǎng)一定要均衡，但是在感冒期間，最好還是以清淡為主，飲食上也可以選擇容易消化的食物。

舉措建議

如果是輕微的感冒，是可以多喝水，注意飲食，也要注意多休息，這樣能夠緩解感冒的癥狀，但是如果是嚴重的感冒，最好還是需要到醫(yī)院做進一步的治療，在醫(yī)生的建議下，配合服用一些感冒的藥物治療。