感冒的人可以喝雞湯，也可以喝一些有益脾胃的粥類，比如健胃的大米山藥粥，具有養(yǎng)胃的小米粥，感冒的人要多元化飲食，不要出現(xiàn)偏食，挑食的壞習(xí)慣，感冒的原因有很多，比如風(fēng)熱感冒，風(fēng)寒感冒，腸胃型感冒等。

舉措建議

在日常生活當(dāng)中要增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身素質(zhì)，可以選擇一項(xiàng)簡單的有氧運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以激活人體細(xì)胞，而且還可以提高人的心肺功能，讓全身的細(xì)胞各組織都能得到充分的氧氣，從而提高身體機(jī)體能力。