感冒時(shí)欲不振可以吃一些清淡的，容易消化的食物，如大米粥，小米粥，蔬菜粥等，都是不錯(cuò)的選擇，如果胃口不好，也是可以通過少吃多餐的方式來進(jìn)行進(jìn)食，在吃食物的時(shí)候也要注意溫度，如果吃了過涼的粥類，也是會導(dǎo)致肚子出現(xiàn)不舒服。

舉措建議

除了在飲食上要注意以外，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些戶外活動，如飯后進(jìn)行散步，做瑜伽等活動，有助于消食，也是能夠增強(qiáng)身體的機(jī)能，也要經(jīng)常的打開門窗進(jìn)行通風(fēng)，如果長時(shí)間的在密閉的環(huán)境，也是會導(dǎo)致出現(xiàn)頭疼的情況。