焦慮性抑郁癥的治療方法可以根據(jù)病情發(fā)展的嚴(yán)重程度，來采取藥物干預(yù)或者心理治療，對于癥狀比較輕微的，可以改善心理狀態(tài)和生活質(zhì)量來進(jìn)行改變，引起焦慮性抑郁癥的主要原因可能是由于生活過度勞累，精神壓力過大等原因所造成。

舉措建議

日常生活中要學(xué)習(xí)調(diào)整自己的情緒，飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，保證充足的睡眠質(zhì)量，同時(shí)可以豐富自己的生活內(nèi)容，多做一些自己喜歡的事情，來調(diào)整自己的不良情緒，經(jīng)常到戶外散心，對于使用藥物的不要盲目停藥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減藥。