感冒后腸道功能紊亂，腸蠕動(dòng)慢就會(huì)引起便秘。

出現(xiàn)便秘的癥狀可以用熱敷小腹、順時(shí)針按摩小腹的方法來(lái)緩解，避免腹部著涼，多吃纖維素比較豐富的食物，比如芹菜、紅薯、燕麥等。多喝水，可以適當(dāng)飲用蜂蜜水滋潤(rùn)腸道。

舉措建議

感冒時(shí)便秘嚴(yán)重應(yīng)去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用果糖或者益生菌治療，服藥遵醫(yī)囑，不可擅自加大或者減少藥物劑量。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅有利于加快腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，還對(duì)提高抵抗力有很大的幫助。日常飲食要注意避免辛辣油膩。