感冒以后最好不要去做運(yùn)動(dòng)出汗。因?yàn)樯∫院笊眢w本來(lái)都虛弱，再加上去做運(yùn)動(dòng)，然后出許多汗，很容易引起脫水的癥狀。所以感冒以后最好是多注意休息，很多人認(rèn)為感冒后出出汗就會(huì)好了，實(shí)際上這是錯(cuò)誤的，不但不可以更快的好，還會(huì)使病情更加嚴(yán)重。

舉措建議

建議在感冒以后飲食上面，要以清淡的為主，不要喝濃茶，喝咖啡和白酒，碳酸飲料之類(lèi)的食物。因?yàn)楹冗^(guò)以后人體的血壓會(huì)升高，體溫也會(huì)隨著上來(lái)，會(huì)使人體感覺(jué)煩躁，也不利于病情的恢復(fù)?？梢远嗪纫恍?lèi)，比如大米湯，小米湯或熬一些梨水來(lái)喝，這可以補(bǔ)充身體流失的水分，也可以給身體提供一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。