感冒的時候，適當?shù)募訌娺\動，促進機體血液循環(huán)，汗液的排泄 增加機體免疫力，是能夠讓感冒好得快的。

感冒以后，進行運動鍛煉身體，需要保證適量，不能夠逞強，劇烈運動導致出汗過多，反而損害身體健康。

舉措建議

1.感冒的時候，通過鍛煉身體，能夠促進身體康健，還需要結(jié)合食物調(diào)養(yǎng)，或者是藥物治療。

2.體育鍛煉身體，對于身體素質(zhì)的提高是有效的，對于非常易感冒的人群，是建議持續(xù)長期適宜鍛煉，日常食物營養(yǎng)物質(zhì)吸收也比較關(guān)鍵。