11歲女孩來(lái)月經(jīng)了屬于比較正常的一種現(xiàn)象，不要過(guò)度焦慮擔(dān)心，要及時(shí)教會(huì)女孩經(jīng)期護(hù)理知識(shí)與衛(wèi)生巾的使用方法。

女孩前幾次來(lái)月經(jīng)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)血量不規(guī)則等現(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)隨著年齡的增長(zhǎng)與身體發(fā)育情況的穩(wěn)定，會(huì)自行慢慢緩解。

舉措建議

建議經(jīng)期要每天用清水清洗陰部，衛(wèi)生巾要勤換，內(nèi)褲要盡量純棉透氣，不要穿過(guò)緊的褲子，經(jīng)期要注重保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

家長(zhǎng)要給女孩普及青春期生理發(fā)育的基本常識(shí)，讓孩子正確面對(duì)月經(jīng)與乳房的發(fā)育，避免產(chǎn)生不必要的害羞甚至自卑情緒。