11歲女孩來月經(jīng)了屬于比較正常的一種現(xiàn)象，不要過度焦慮擔(dān)心，要及時教會女孩經(jīng)期護理知識與衛(wèi)生巾的使用方法。

女孩前幾次來月經(jīng)時可能會出現(xiàn)經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)血量不規(guī)則等現(xiàn)象，一般來說隨著年齡的增長與身體發(fā)育情況的穩(wěn)定，會自行慢慢緩解。

舉措建議

建議經(jīng)期要每天用清水清洗陰部，衛(wèi)生巾要勤換，內(nèi)褲要盡量純棉透氣，不要穿過緊的褲子，經(jīng)期要注重保暖，避免劇烈運動。

家長要給女孩普及青春期生理發(fā)育的基本常識，讓孩子正確面對月經(jīng)與乳房的發(fā)育，避免產(chǎn)生不必要的害羞甚至自卑情緒。