在感冒期間是可以適當?shù)腻憻捝眢w跑步的，但是最好不要運動量過大，如果運動量過大，會容易消耗身體里的水分，也會導致身體里的免疫力繼續(xù)下降，不利于病情的恢復，所以最好還是適量的做一些運動就可以。

舉措建議

在感冒期間，除了適量做一些運動以外，還是要注意休息，盡量不要太過勞累，飲食上也要注意一些，盡量不要吃太油膩或上火的食物，要多喝一些水，多吃一些當季比較新鮮的水果蔬菜，來補充身體的營養(yǎng)。