感冒期間可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，做一些簡單溫和的運(yùn)動，避免做過于劇烈的運(yùn)動，因?yàn)槿梭w在感冒期間，自身免疫力比較低，如果運(yùn)動過于劇烈，可能會引起全身乏力頭暈，并且會大量發(fā)汗導(dǎo)致著涼，可能會加重病情。

舉措建議

在感冒期間飯后半小時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖唵蔚倪\(yùn)動，比如散步慢走，瑜伽等，所以感冒期間如果大量出汗，要及時用干毛巾擦干，并且引起著涼感冒，同時要適當(dāng)多喝一些溫開水來補(bǔ)充體內(nèi)的水分。